1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de plato de kheer
El Kheer de Media Ración es un postre típico de la India que combina los ricos sabores de la leche, el azúcar y el arroz, a menudo realzados con fragante cardamomo, azafrán y un adorno de frutos secos como almendras y pasas. Proveniente de la cocina india, esta delicia es apreciada por su textura cremosa y dulzura aromática. El Kheer se sirve tradicionalmente frío o caliente y es un favorito festivo en todo el subcontinente. Nutricionalmente, el Kheer es una buena fuente de calcio y energía, gracias a su base de leche y arroz. Los frutos secos proporcionan vitaminas esenciales, antioxidantes y grasas saludables. Sin embargo, su alto contenido de azúcar y densidad calórica pueden hacerlo menos adecuado para un consumo frecuente, especialmente para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Una porción más pequeña, como media ración, puede ofrecer un deleite satisfactorio mientras se mantiene el control de las porciones. Es un placer encantador que se disfruta mejor con conciencia plena.
