1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media ración de patatas cocidas
Medio plato de papas cocidas es un plato simple pero versátil, que muestra los sabores naturales de las papas, las cuales se hierven, hornean o cuecen al vapor hasta que estén tiernas. Este ingrediente básico tiene raíces en diversas cocinas globales, desde la comida reconfortante europea hasta las tradiciones sudamericanas. Contiene nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra dietética, que apoyan la salud cardíaca, la digestión y la función inmunológica. Por lo general, se sirve tal cual o ligeramente sazonado con sal y hierbas, y se puede personalizar aún más con ingredientes como aceite de oliva, crema agria o queso. Aunque suele ser bajo en grasa y calorías, el perfil nutricional puede cambiar con mantequilla añadida o salsas ricas. Su contenido de carbohidratos proporciona una fuente de energía constante, lo que lo hace ideal para estilos de vida activos o dietas equilibradas. Un Medio Plato de Papas Cocidas logra el equilibrio perfecto entre nutrición y sabor, convirtiéndolo en una adición satisfactoria a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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