1 serving (75 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25.4 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 444.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About media durazno
Media melocotón es una fruta jugosa y fragante que tiene su origen en China pero que ahora se disfruta en todo el mundo en diversas cocinas. Repleta de vitaminas A y C, un medio melocotón es un refrigerio bajo en calorías con aproximadamente 30 calorías, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan un tratamiento refrescante y rico en nutrientes. Contiene fibra dietética, que apoya la digestión, junto con pequeñas cantidades de potasio y antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. Los melocotones son naturalmente dulces, ofreciendo una alternativa satisfactoria a los postres procesados, aunque es clave consumirlos con moderación si se combinan con coberturas azucaradas. Naturalmente hidratantes, los melocotones contribuyen a tu ingesta diaria de agua. Se utilizan en ensaladas, batidos y postres o simplemente se disfrutan solos. Con cero colesterol y casi nada de grasa, medio melocotón es un complemento saludable para el corazón en cualquier dieta. Sin embargo, las personas con alergias a las frutas de hueso deberían evitarlo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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