1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media papaya
Media papaya, también conocida como "la fruta olvidada de Estados Unidos," ofrece una textura cremosa y un sabor tropical que recuerda al plátano y al mango. Originaria de América del Norte, la papaya es rica en nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, magnesio, potasio y vitamina B6, que apoyan la salud inmunológica y el metabolismo energético. Sus azúcares naturales proporcionan un rápido impulso de energía, mientras que la fibra ayuda a la digestión. La fruta es baja en grasas y contiene antioxidantes beneficiosos que combaten el estrés oxidativo. Las papayas suelen utilizarse en postres, batidos y productos horneados, lo que las convierte en un ingrediente versátil en la cocina moderna y tradicional. Sin embargo, son altamente perecederas y se consumen mejor frescas. Aunque son nutritivas, su dulzura puede no ser adecuada para dietas bajas en azúcar. Disfruta de media papaya como una deliciosa forma de incorporar vitaminas y minerales en tus comidas mientras saboreas una pieza única de la historia de las regiones Apalaches y del Medio Oeste.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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