1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de bangus frito
La Mitad de un Bangus Frito es un plato popular arraigado en la cocina filipina. Conocido por su carne tierna y sabrosa, el bangus suele ser marinado en vinagre, ajo y especias antes de ser frito hasta quedar dorado y crujiente. Esta preparación resalta su sabor salado mientras conserva nutrientes esenciales como proteínas y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y el cerebro. A menudo se acompaña de arroz al vapor y una salsa agria para mojar, lo que lo convierte en una comida satisfactoria y rica en proteínas. Sin embargo, al freírlo se aumenta el contenido de grasa y calorías debido al aceite añadido, lo que lo hace menos ideal para aquellos que controlan la ingesta de grasas saturadas. Para mantener el equilibrio, optar por versiones con menos aceite o cocidas a la sartén puede mitigar estas preocupaciones. Con su combinación de sabores tradicionales filipinos y beneficios potenciales para la salud, la Mitad de un Bangus Frito sigue siendo un plato querido que combina la comida reconfortante con un valor nutricional cuando se consume de manera consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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