1 serving (65 grams) contains 31 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
113.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.5 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 22.7 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.7 mg | 9% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 457.1 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media naranja
La mitad de una naranja es un refrigerio o ingrediente refrescante y lleno de nutrientes que puede añadir un estallido de sabor y beneficios para la salud a cualquier comida. Las naranjas son frutas cítricas, originarias del Sudeste Asiático pero ampliamente asociadas con la cocina mediterránea y populares en todo el mundo. Esta jugosa fruta es rica en vitamina C, la cual apoya la salud inmunológica, y proporciona fibra alimentaria para una mejor digestión. También contiene potasio, beneficioso para la salud del corazón, y una variedad de antioxidantes que promueven el bienestar general. Con azúcares naturales, las naranjas ofrecen un impulso dulce de energía sin calorías añadidas, convirtiéndolas en una opción saludable frente a los refrigerios procesados. Sin embargo, aunque sean bajas en grasa y sodio, la moderación es clave para aquellos que controlan el consumo de azúcar. Versátiles en su uso, la mitad de una naranja puede realzar ensaladas, salsas, postres o simplemente disfrutarse por sí sola como un tratamiento hidratante y revitalizante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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