1 serving (700 grams) contains 1190 calories, 130.0 grams of protein, 70.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
402.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.1 mg | 45% | |
| Sodio | 135.1 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 43.9 g | 87% | |
| Vitamina D | 6.8 mcg | 34% | |
| Calcio | 20.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de pollo
La mitad de pollo se refiere a una porción única y dividida de un pollo entero, típicamente incluyendo tanto carne blanca (pechuga y ala) como carne oscura (muslo y contramuslo). Es un ingrediente versátil en las cocinas globales, con orígenes en platos asados, a la parrilla y al horno que abarcan las tradiciones de barbacoa estadounidenses, el shawarma del Medio Oriente y la rotisería francesa. Rico en proteínas y vitaminas esenciales como B6 y B12, el pollo apoya el crecimiento muscular y la producción de energía. Sin embargo, su piel contiene un mayor contenido de grasa y métodos de preparación como freír pueden aumentar los niveles de calorías y sodio. Optar por pollo sin piel y técnicas de cocción más saludables como hornear o asar a la parrilla puede mejorar sus beneficios nutricionales. La mitad de pollo es rica en selenio y fósforo, apoyando la salud inmunológica y ósea. Cuando se combina con verduras o granos ricos en nutrientes, se convierte en una comida equilibrada adecuada para una dieta balanceada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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