1 serving (91 grams) contains 47 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
122.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 24.7 g | ||
| proteínas | 0.5 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 254.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de manzana
La mitad de una manzana es un snack nutritivo y conveniente, que suele pesar alrededor de 75-100 gramos dependiendo de la variedad. Se cree que las manzanas se originaron en Asia Central y ahora son un alimento básico en las cocinas de todo el mundo, a menudo disfrutadas frescas o incorporadas en postres, ensaladas y platos salados. Media manzana contiene aproximadamente 40-50 calorías, siendo un alimento bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales. Es una buena fuente de fibra dietética, en particular pectina, que apoya la digestión y la salud del corazón. Las manzanas también proporcionan vitamina C para el apoyo inmunológico y pequeñas cantidades de potasio, lo que contribuye a mantener una presión arterial saludable. Aunque contienen azúcares naturales, su índice glucémico es bajo, lo que significa que proporcionan una liberación de energía estable. Sin embargo, consumir manzanas con la piel intacta garantiza beneficios máximos de fibra y antioxidantes. En general, la mitad de una manzana es una excelente elección para un bocado ligero y saludable.
