1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de una berenjena parmigiana
La mitad de una Berenjena Parmesana es una porción abundante de un plato clásico italiano hecho al empanizar y hornear o freír rodajas de berenjena con salsa marinara y queso mozzarella y parmesano derretidos. A menudo sazonado con ajo, albahaca y orégano, esta receta ofrece una combinación llena de sabor de elementos cremosos, ácidos y salados. La berenjena es naturalmente baja en calorías y proporciona fibra, antioxidantes y vitaminas como B6 y potasio. Sin embargo, el plato puede volverse más calórico dependiendo de los métodos de preparación, como freír o un uso generoso de queso. Por lo general, se sirve como un reconfortante plato vegetariano principal o acompañamiento, mostrando la rica tradición de la cocina italiana. Optar por una cocción al horno y un uso moderado de queso puede mejorar su saludabilidad sin sacrificar sabor. Disfruta de este plato como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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