1 serving (50 grams) contains 145 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
690.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 138.1 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de un bagel de arándanos
La mitad de un bagel de arándanos es un popular alimento básico para el desayuno con raíces en la cocina judía de Europa del Este, adaptado con el tiempo para incluir variaciones dulces y afrutadas como sabor a arándano. Elaborado a partir de harina de trigo enriquecida, agua, levadura, azúcar y sabrosos arándanos, este artículo horneado y masticable es una fuente rápida y conveniente de energía. Normalmente proporciona carbohidratos, una pequeña cantidad de proteínas y una cantidad modesta de fibra, dependiendo de la preparación. Mientras que los arándanos aportan antioxidantes y un toque de dulzura natural, el bagel en sí a menudo es bajo en nutrientes clave como las vitaminas y en fibra en comparación con alternativas de grano entero. También puede ser más alto en calorías y azúcares refinados, especialmente cuando se combina con aderezos. La mitad de un bagel de arándanos se disfruta mejor como parte de un desayuno equilibrado, combinado con ingredientes ricos en proteínas o acompañado de guarniciones ricas en nutrientes como yogurt o fruta fresca para completar su perfil nutricional.
