1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.2 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 473.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de mandazi
El Mandazi medio, originario de la cocina del Este de África, es un tentempié popular que combina sabor y simplicidad. Esta suave pastelería triangular está hecha de una masa que contiene harina, azúcar, levadura, leche de coco y cardamomo, lo que le confiere un perfil ligeramente dulce y aromático. El Mandazi medio se fríe tradicionalmente hasta que adquiere un tono dorado, resultando en un exterior crujiente y un interior esponjoso. Aunque es un manjar satisfactorio, se recomienda consumirlo con moderación debido a su alto contenido calórico por la fritura y el azúcar añadida. Por otro lado, el uso de leche de coco y cardamomo aporta nutrientes como grasas saludables y antioxidantes, respectivamente. A menudo disfrutado con té o café, el Mandazi medio proporciona un rápido impulso de energía y destaca el calor de los sabores africanos, convirtiéndolo en un indulgencia querida durante el desayuno o como tentempié por la tarde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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