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medio kiwi

medio kiwi

Fruit

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (38 grams) contains 21 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
131.3
calorías
1.2
proteínas
31.9
carbohidratos
0.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.5g)
Calorías
131.3
% Valor Diario*
Grasa Total 0.6 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 12.5 mg 0%
Carbohidratos Totales 31.9 g 11%
Fibra Dietética 8.1 g 28%
Azúcares 19.4 g
proteínas 1.2 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 62.5 mg 4%
Hierro 0.6 mg 3%
Potasio 700.0 mg 14%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

92.6%
3.5%
3.9%
Grasa: 5 cal (3.9%)
Proteínas: 4 cal (3.5%)
Carbohidratos: 127 cal (92.6%)

About medio kiwi

Medio kiwi es una fruta nativa de China, rica en nutrientes y refrescante, aunque comúnmente se asocia con Nueva Zelanda, donde se cultiva extensamente. Este pequeño prodigio está lleno de vitaminas y minerales, en particular vitamina C, proporcionando más del 50% de tu requerimiento diario en solo la mitad de la fruta. También contiene vitamina K, vitamina E, fibra y potasio, favoreciendo la digestión saludable, la función inmunológica y la salud del corazón. El kiwi es rico en antioxidantes, los cuales ayudan a reducir la inflamación y promover la salud de la piel. Sus azúcares naturales lo convierten en una opción dulce pero baja en calorías en comparación con muchas otras frutas, y su alto contenido de agua ayuda con la hidratación. Aunque nutritivo, las personas sensibles a los oxalatos deben consumir kiwi con moderación, ya que en algunos casos puede contribuir a la formación de cálculos renales. Un medio kiwi es una deliciosa adición a batidos, ensaladas, o puede ser consumido solo como un bocadillo rápido y saludable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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