1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About medio sándwich de jamón
Un Sándwich de Medio Jamón es una opción clásica y conveniente hecha con jamón rebanado entre dos mitades de pan, a menudo acompañado de condimentos como mostaza o mayonesa y ingredientes opcionales como lechuga, tomate o queso. Este platillo simple está arraigado en la cocina occidental y es popular por su versatilidad y facilidad de preparación. El sándwich ofrece una fuente de proteína del jamón y fibra del pan integral si se elige. Sin embargo, dependiendo del tipo de jamón y condimentos utilizados, puede ser alto en sodio y grasas saturadas. Optar por jamón magro, aderezos bajos en grasas y agregar verduras frescas pueden mejorar su valor nutricional. Perfecto para un almuerzo rápido o merienda, el Sándwich de Medio Jamón logra un equilibrio entre practicidad y sabor, apelando a una amplia variedad de paladares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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