1 serving (75 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
474 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.0 mg | 26% | |
| Sodio | 1422 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.6 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.6 mcg | 158% | |
| Calcio | 474 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 474 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Medio bocadillo de jamón y queso
El Sándwich de Jamón y Queso a la Mitad es un clásico de la cocina occidental, que tiene sus raíces en las ofertas simples y satisfactorias de estilo delicatessen. Este sándwich típicamente incluye una lonja de jamón sabroso acompañada de queso derretido, alojados entre dos porciones de pan. La combinación ofrece una mezcla de proteínas del jamón y calcio del queso, proporcionando nutrientes esenciales para la salud muscular y ósea. Los panes integrales o enriquecidos pueden añadir fibra dietética, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, puede ser alto en sodio, especialmente debido a la naturaleza procesada de los embutidos y el queso de la tienda. Optar por jamón bajo en sodio o queso bajo en grasa puede hacer que esta opción sea más ligera y más saludable. Perfecto para un refrigerio rápido o una comida ligera, este sándwich cumple tanto en sabor como en conveniencia, al tiempo que deja espacio para la personalización. Su simplicidad lo convierte en un favorito duradero en todos los grupos de edad y entornos gastronómicos.
