1 serving (100 grams) contains 59 calories, 10.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 12.0 mg | 4% | |
| Sodio | 86.5 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.7 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.7 g | ||
| proteínas | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 264.4 mg | 20% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 338.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego natural
La mitad de yogur griego es un producto lácteo cremoso y picante arraigado en la cocina mediterránea, que ofrece una alternativa más ligera al yogur griego tradicional. Esta variación logra un equilibrio entre la riqueza y el contenido reducido de grasa, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan un compromiso entre opciones completamente ricas en grasa y sin grasa. Elaborado mediante el proceso de colar el exceso de suero, el yogur griego a la mitad cuenta con una textura espesa y una concentración de proteínas, lo que apoya la salud muscular y la saciedad. También es una buena fuente de calcio y probióticos, beneficiosos para la salud ósea y la digestión. Normalmente elaborado con leche y cultivos activos, el producto evita aditivos en exceso. Sin embargo, las variedades saborizadas pueden contener azúcares añadidos, lo que reduce su perfil nutricional. Versátil en su uso, el yogur griego a la mitad realza platos salados o dulces, desde salsas y aderezos hasta batidos. Su combinación de indulgencia y nutrición lo convierte en una opción popular para comidas y tentempiés equilibrados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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