1 serving (123 grams) contains 52 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 16.3 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 51.9 mg | 3% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 319.2 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pomelo.
La mitad de un pomelo es una porción nutritiva y jugosa de esta fruta cítrica tropical, comúnmente disfrutada en platos de desayuno o como un refrigerio refrescante. Originarios del Caribe y introducidos en todo el mundo, los pomelos son apreciados en la gastronomía por su sabor agrio ligeramente dulce y su vibrante color rosa o amarillo. Lleno de vitaminas y minerales, la mitad de un pomelo proporciona una fuente rica de vitamina C—fortaleciendo el sistema inmunológico—y antioxidantes que apoyan la salud en general. Ofrece fibra dietética y es bajo en calorías y prácticamente libre de grasa, lo que lo hace ideal para el control de peso. El pomelo también contiene compuestos vegetales beneficiosos, como los flavonoides, que promueven la salud del corazón. Sin embargo, es importante señalar que el pomelo interactúa con ciertos medicamentos, afectando potencialmente su efectividad. Por lo tanto, las personas que toman recetas deben consultar a un proveedor de atención médica. Ya sea consumido fresco, gratinado con miel o agregado a ensaladas, la mitad de un pomelo aporta un sabor agridulce y beneficios nutricionales a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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