1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.0 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 744 mg | 248% | |
| Sodio | 280.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media frita anda
El huevo medio frito, también conocido como huevo estrellado, es un plato popular en las cocinas india y global. Sencillo y rápido de preparar, consiste en huevos que se rompen directamente sobre una sartén caliente y se cocinan hasta que las claras estén cuajadas mientras se deja la yema líquida. A menudo se sazona con sal, pimienta o especias, siendo una adición versátil a las comidas y que combina bien con pan plano, arroz o tostadas. Proveniente de tradiciones internacionales de desayuno, se ha convertido en un básico en los hogares indios por su preparación conveniente. Los huevos son una rica fuente de proteínas, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el selenio. La yema líquida conserva antioxidantes clave como la luteína, beneficiosa para la salud ocular. Sin embargo, el uso excesivo de aceites y sazonadores puede agregar calorías o sodio innecesarios. Cuando se prepara con un mínimo de aceite, el huevo medio frito puede ser una opción nutritiva y satisfactoria, equilibrando grasas saludables y proteínas de alta calidad en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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