1 serving (125 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 13 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 9 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media taza de passata
Media taza de passata es un puré suave de tomate tamizado hecho de tomates maduros y pelados, tradicionalmente utilizado en la cocina italiana. Con una textura aterciopelada y un sabor rico, la passata sirve como base para salsas, sopas y estofados. Una porción de media taza típicamente contiene alrededor de 40-60 calorías, poca grasa y no contiene azúcares añadidos ni conservantes, dependiendo de la marca. Es una buena fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. La passata es baja en sodio en comparación con los productos de tomate enlatados, lo que la convierte en una elección amigable para el corazón. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir sal añadida, por lo que es esencial revisar la etiqueta para dietas conscientes del sodio. Su simplicidad y versatilidad la convierten en una favorita entre aquellos que buscan ingredientes saludables para cocinar de manera saludable, mientras que su dulzura natural y color vibrante realzan los platos tanto nutricional como visualmente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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