1 serving (55 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1 g | 3% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 30 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media taza de pasta de fusilli
Media taza de pasta fusilli es una elección versátil y satisfactoria con raíces en la cocina italiana. Conocido por su forma espiral, el fusilli comúnmente se hace con sémola de trigo duro, ofreciendo una fuente moderada de carbohidratos complejos que proporcionan energía. Contiene pequeñas cantidades de proteína y es bajo en grasa, convirtiéndolo en un alimento básico para comidas equilibradas. Mientras que el fusilli simple es libre de colesterol, su salud depende de la preparación—combinándolo con aceite de oliva bueno para el corazón, verduras, o proteínas magras mejora su perfil nutricional, mientras que las salsas cremosas y el exceso de queso pueden añadir grasas poco saludables. El fusilli es una buena opción para moderar las porciones, y su textura funciona bien en ensaladas o platos calientes. Aquellos que buscan más nutrientes pueden optar por versiones integrales o a base de lentejas, que proporcionan fibra y proteína extra. Su sabor suave y versatilidad hacen que la pasta fusilli sea un elemento ideal para recetas diversas y conscientes de la salud.
