1 serving (57 grams) contains 170 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 14 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 88 mg | 29% | |
| Sodio | 420 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 400 mg | 30% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About media taza de queso mozzarella
Media taza de queso mozzarella típicamente contiene alrededor de 170 calorías, 13 gramos de grasa, 12 gramos de proteína y pequeñas cantidades de carbohidratos. Este queso fresco y suave es originario de Italia, ampliamente conocido por su uso en platos como pizza, pasta y ensaladas. Hecho con leche de vaca o búfalo, la mozzarella es una buena fuente de calcio, promoviendo huesos y dientes saludables, y proteína, esencial para la reparación y crecimiento muscular. También proporciona vitamina B12, que apoya la producción de glóbulos rojos y la salud del sistema nervioso. Aunque la mozzarella tiene menos grasa y sodio en comparación con muchos otros quesos, sigue siendo una comida relativamente alta en grasa, por lo que la moderación es clave. Su textura cremosa y sabor suave lo convierten en un ingrediente versátil tanto en la cocina mediterránea como global. Combínalo con verduras frescas o granos enteros para una comida equilibrada y nutritiva.
