1 serving (122 grams) contains 51 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 100 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 98.0 mcg | 490% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 390.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media taza de leche descremada
Media taza de leche baja en grasa es un producto lácteo derivado de la leche de vaca, que ofrece un equilibrio entre sabor y contenido reducido de grasa. Conteniendo aproximadamente 1-2% de grasa láctea, esta opción es popular entre personas conscientes de la salud que buscan reducir la ingesta de calorías sin comprometer los nutrientes esenciales. Es rica en calcio, vitamina D y proteínas, todos los cuales apoyan la salud de los huesos, la función muscular y el crecimiento general. La leche baja en grasa es un ingrediente versátil en varias cocinas, especialmente en dietas occidentales, utilizada en platos como sopas, batidos y productos horneados. Aunque su contenido reducido de grasa la convierte en una alternativa más saludable a la leche entera, todavía contiene lactosa de origen natural, lo cual puede no ser adecuado para personas con intolerancia a la lactosa. Además, aporta menos calorías y gramos de grasa, lo que la hace ideal para aquellos que controlan su peso. Ya sea disfrutada sola o como parte de una receta, es una opción nutritiva para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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