1 serving (113 grams) contains 218 calories, 14.5 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
436.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 14.0 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120.0 mg | 40% | |
| Sodio | 152 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 29 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.0 mg | 1% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 408 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media taza de carne de res molida
Media taza de carne molida es una proteína versátil comúnmente utilizada en una variedad de cocinas, incluyendo platos americanos, mexicanos e italianos. Originaria como un básico en muchos hogares, esta carne de res finamente picada suele estar hecha típicamente de una mezcla de cortes magros y más grasos, lo que le otorga un sabor y textura robustos. Nutricionalmente, la carne molida sirve como una excelente fuente de proteína, hierro, zinc y vitaminas B, las cuales son esenciales para la producción de energía y el soporte inmunológico. Sin embargo, su saludabilidad puede variar dependiendo del contenido de grasa; las opciones más magras son más bajas en grasa saturada y calorías. Aunque puede ser incorporada en comidas balanceadas, el consumo excesivo de carne molida alta en grasa puede contribuir a preocupaciones de salud cardíaca. Al elegir carne molida, opta por variedades con 90% magras para un mejor equilibrio de nutrientes. Ya sea utilizada en hamburguesas, tacos o salsas para pastas, este ingrediente añade un sabor sustancioso a innumerables recetas.
