1 serving (100 grams) contains 116 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 51.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 24 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media taza de arroz japonés cocido
Media taza de arroz japonés cocido es un alimento básico de la cocina japonesa, celebrado por su sabor sutil y versatilidad. Normalmente preparado con arroz japonés de grano corto, esta variedad es conocida por su textura ligeramente pegajosa, lo que lo hace ideal para sushi, tazones de arroz y platillos acompañantes. Una porción proporciona aproximadamente 100 calorías, principalmente de carbohidratos, ofreciendo un rápido impulso de energía. Contiene mínima grasa y proteína, pero es una fuente de pequeñas cantidades de nutrientes esenciales como magnesio y vitaminas del complejo B. Aunque es bajo en fibra en comparación con los granos enteros, el arroz japonés es naturalmente libre de gluten, lo que lo convierte en una opción adecuada para aquellos con sensibilidad al gluten. Su sabor neutral se combina bien tanto con sabores salados como dulces, pero se debe consumir con moderación para quienes controlan la ingesta de carbohidratos. En general, el arroz japonés es una adición nutritiva y reconfortante a las comidas equilibradas cuando se integra cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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