1 serving (92 grams) contains 160 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 70 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 110 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About media taza de arroz basmati
Media taza de arroz basmati, una variedad de grano largo originaria del sur de Asia, ofrece una adición fragante y sabrosa a las comidas. Conocido por su textura ligera y esponjosa y su sabor ligeramente a nuez, el arroz basmati es básico en las cocinas india y del Medio Oriente. Esta porción proporciona aproximadamente 90 calorías, 2 gramos de proteína y 20 gramos de carbohidratos, convirtiéndolo en una útil fuente de energía. Es naturalmente libre de gluten y bajo en grasa, atendiendo a varias necesidades dietéticas. Mientras que el basmati blanco es más refinado, el basmati integral conserva su capa de salvado exterior, ofreciendo fibra y nutrientes adicionales. Sin embargo, es importante moderar las porciones, ya que el arroz basmati contiene menos vitaminas y minerales en comparación con los cereales integrales. A menudo acompañado de proteínas magras, verduras o curry, proporciona un complemento equilibrado a comidas diversas.
