1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.0 mcg | 970% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo semicocido
Un huevo medio cocido, a menudo llamado huevo pasado por agua, se prepara cocinando un huevo justo lo suficiente para que las claras estén cuajadas mientras la yema permanece líquida. Este platillo versátil es disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo, incluyendo estilos europeos como el desayuno clásico británico y tradiciones asiáticas como los toppings de ramen japoneses. Rico en proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12, y minerales como selenio y fósforo, es un alimento denso en nutrientes. La yema parcialmente líquida es rica en grasas saludables, incluidos ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud cerebral y función celular. Aunque generalmente se considera saludable, se recomienda moderación debido a su contenido de colesterol, lo que puede ser una preocupación para personas que manejan la salud del corazón. Disfrutados solos, con tostadas, o como ingrediente, los huevos medio cocidos son una adición deliciosa y nutritiva a cualquier comida.
