1 serving (55 grams) contains 22 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
66 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 6.9 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 306.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media cebolla picada
Una cebolla picada a la mitad es un ingrediente versátil comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, incluidos platos estadounidenses, indios, italianos y mexicanos. Perteneciente a la familia de las aliáceas, las cebollas proporcionan un sabor fuerte que varía de dulce a picante según la variedad y la preparación. Nutricionalmente, las cebollas son bajas en calorías y contienen vitaminas esenciales como la vitamina C y B6, así como minerales como el potasio. También son ricas en antioxidantes, particularmente la quercetina, que puede apoyar la salud inmunitaria y reducir la inflamación. Las cebollas contienen fibra dietética para ayudar en la digestión y están vinculadas a la salud del corazón debido a su potencial capacidad para reducir la presión arterial y el colesterol. Aunque en general son saludables, se recomienda consumir cebollas con moderación ya que pueden causar malestar gastrointestinal en algunas personas. Ya sea caramelizadas, salteadas o crudas, las cebollas picadas a la mitad son una adición sabrosa que realza la profundidad y complejidad de innumerables platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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