1 serving (85 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
458.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.1 mg | 78% | |
| Sodio | 177.8 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 86.1 g | 172% | |
| Vitamina D | 19.4 mcg | 96% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 711.1 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo a la mitad frita
La pechuga de pollo frita es un plato popular rico en proteínas que se disfruta frecuentemente en varias cocinas, especialmente en las tradiciones culinarias occidentales y sureñas. Hecho a partir de una pechuga de pollo deshuesada y sin piel, el plato suele estar sazonado con hierbas y especias, para luego ser frito en sartén o en freidora con aceite hasta lograr un exterior dorado y crujiente. La pechuga magra de pollo es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esencial para el crecimiento y mantenimiento muscular. Sin embargo, freír puede aumentar las calorías y el contenido de grasa, dependiendo del tipo y cantidad de aceite utilizado. Incluir hierbas frescas o especias puede realzar el sabor sin añadir sodio. Para equilibrar su perfil nutricional, suele acompañarse con verduras o granos enteros. Optar por métodos de fritura más ligeros, como cocinar al aire o freír en sartén con poco aceite, puede convertir este plato en una opción más saludable sin perder su sabor y textura satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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