1 serving (85 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
213.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 48.8 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 2.3 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 1052.8 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata medio cocida
La Patata a la Mitad es un plato simple pero sustancioso que aporta encanto rústico al plato. Proveniente de la cocina occidental, en particular de las tradiciones de la comida reconfortante, es básicamente una patata que se cuece parcialmente, dejando el interior suave y la piel crujiente. A menudo se cubre con una variedad de ingredientes como mantequilla, crema agria, queso o hierbas, y se puede modificar para adaptarse a varios gustos y preferencias dietéticas. Las patatas son una fuente de carbohidratos complejos, fibra y nutrientes esenciales como potasio y vitamina C, lo que convierte a este plato en energizante y nutritivo. Sin embargo, la salud de la Patata a la Mitad depende de los ingredientes añadidos y los métodos de preparación. Adiciones ricas como el queso y la crema agria pueden aumentar el contenido de calorías y grasas, mientras que opciones más ligeras como el yogur y las verduras frescas pueden mejorar su perfil nutricional. Este plato es versátil, ofreciendo una mezcla equilibrada de indulgencia y nutrición cuando se prepara con cuidado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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