1 serving (95 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
130.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 26.0 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 267.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media manzana
Media manzana es un refrigerio nutritivo y conveniente que ofrece una variedad de beneficios para la salud. Provenientes de la fruta cultivada a nivel mundial, las manzanas han sido alimentos básicos en la cocina desde Europa hasta Asia durante siglos. Con aproximadamente 40-50 calorías, media manzana contiene vitaminas esenciales como la Vitamina C y pequeñas cantidades de potasio, que apoyan la función inmunológica y la salud del corazón. Es rica en fibra dietética, promoviendo la digestión y ayudando a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Las manzanas son bajas en grasas y colesterol, lo que las hace amigables para el corazón. Los azúcares naturales proporcionan un impulso rápido de energía, aunque deben consumirse con moderación para personas que controlan la ingesta de azúcar. Esta fruta versátil se puede disfrutar fresca, horneada o cortada en ensaladas, mostrando su adaptabilidad en diversos platos. En general, media manzana es una elección satisfactoria y rica en nutrientes que se ajusta bien a una dieta equilibrada.
