1 serving (1400 grams) contains 420 calories, 8.4 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 105.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 662.2 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media sandía
La mitad de una sandía es una fruta refrescante y llena de nutrientes disfrutada en todo el mundo, a menudo asociada con el verano y las cocinas tropicales. Originaria de África, la sandía contiene más del 90% de agua, lo que la hace excelente para la hidratación. Es rica en vitaminas A y C, que apoyan la salud de la piel y refuerzan la inmunidad. La pulpa roja obtiene su color vibrante del licopeno, un antioxidante relacionado con la salud del corazón y la prevención del cáncer. También proporciona potasio, beneficiando la función muscular y la regulación de la presión arterial. Aunque naturalmente dulce, la sandía es baja en calorías y contiene una cantidad mínima de grasa, lo que la convierte en una excelente opción de refrigerio. Aunque su índice glucémico alto podría afectar el azúcar en la sangre en grandes cantidades, la moderación la mantiene equilibrada. Ya sea servida fresca, mezclada en batidos o combinada en ensaladas, la mitad de una sandía es una elección deliciosa y saludable que aporta un estallido de sabor y nutrientes valiosos a tu plato.
