1 serving (150 grams) contains 340 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
536.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de atún con pan.
El Sándwich de Ensalada de Atún a la Mitad en Panera es una versión clásica de un favorito de la deli, que ofrece una mezcla satisfactoria de sabores y texturas. Hecho con una ensalada cremosa de atún que presenta atún premium de origen responsable combinado con mayonesa, apio y un toque de sazón, está envuelto entre rebanadas de saludable pan focaccia de pimienta negra. Este sándwich se complementa con lechuga crujiente y tomates maduros para añadir frescura adicional. Inspirado en la cocina estadounidense de deli, este producto equilibra la indulgencia y las opciones conscientes de la salud. Alto en proteínas por el atún, proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, también contiene mayonesa, que agrega cremosidad pero puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Como parte de una porción a la mitad, es una opción moderada para aquellos que buscan porciones más pequeñas sin sacrificar sabor. Combínalo con un acompañamiento fresco para tener una comida balanceada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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