1 serving (61 grams) contains 11 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
43.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 570.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media Tomate
Medio tomate es un ingrediente versátil a menudo encontrado en platos de la cocina mediterránea, del Medio Oriente y de América del Sur. Los tomates tienen su origen en América del Sur, pero desde entonces se han convertido en un ingrediente culinario global. Desde el punto de vista nutricional, medio tomate contiene alrededor de 15 calorías y es rico en vitaminas A, C y K, así como en antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón y puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. También proporciona potasio, que ayuda en la hidratación y función muscular. Los tomates son bajos en grasa y colesterol, lo que los convierte en una adición saludable a ensaladas, salsas y sándwiches. Sin embargo, su acidez natural no puede ser ideal para personas propensas al reflujo ácido. Cuando se combinan con comidas equilibradas, medio tomate puede servir como una opción sabrosa y densa en nutrientes. Su versatilidad y beneficios para la salud lo convierten en un favorito en muchas cocinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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