1 serving (61 grams) contains 11 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 584.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Medio tomate
Medio tomate es una adición nutritiva a las comidas, originaria de América Central y del Sur y ahora ampliamente aceptada a nivel mundial, especialmente en las cocinas mediterránea, mexicana e italiana. Lleno de vitaminas A, C y K, así como potasio, apoya la salud inmunitaria, la vitalidad de la piel y la función cardíaca. Los tomates son ricos en antioxidantes como el licopeno, que se ha relacionado con la reducción del riesgo de ciertos cánceres y la mejora de la salud celular. Bajos en calorías y con alto contenido de agua, son excelentes para la hidratación y el control de peso. Aunque naturalmente dulces, contienen un mínimo de azúcar en comparación con muchas frutas. Para algunas personas, los tomates pueden causar reflujo ácido o malestar debido a su acidez. Disfruta de medio tomate crudo en ensaladas, como aderezo o cocinado en salsas para darle un impulso sabroso y saludable a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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