1 serving (2 grams) contains 8 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2000 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 500 g | 181% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 500 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media cucharadita de azúcar blanca
Media cucharadita de azúcar blanco contiene aproximadamente 2 gramos de carbohidratos y proporciona aproximadamente 8 calorías, ofreciendo energía rápida sin ningún nutriente adicional. El azúcar blanco, también conocido como azúcar granulado, se deriva de la caña de azúcar o remolacha azucarera y se refina para lograr su forma pura y cristalina. Un ingrediente ubicuo en varias cocinas en todo el mundo, se utiliza para endulzar bebidas, productos horneados y salsas. Si bien realza el sabor, el consumo excesivo puede contribuir al aumento de peso, la caries dental y un mayor riesgo de afecciones de salud como la diabetes tipo 2. Por otro lado, pequeñas cantidades pueden formar parte de una dieta equilibrada cuando se usan con moderación y en combinación con alimentos ricos en nutrientes. La moderación es clave, ya que el azúcar blanco carece de vitaminas, minerales y fibra, lo que lo convierte en una fuente de "calorías vacías". Para aquellos que buscan alternativas más saludables, edulcorantes naturales como la miel o las frutas pueden valer la pena considerar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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