1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de roti
Media roti es una porción de pan plano tradicional de la India típicamente elaborado con harina de trigo integral, agua y una pizca de sal. Originario de la cocina del sur de Asia, el roti es un alimento básico conocido por su simplicidad y versatilidad, a menudo acompañado de curry, verduras o lentejas. Este pan ligero es bajo en grasa y rico en carbohidratos, siendo una buena fuente de energía. Gracias a su base de trigo integral, el roti proporciona fibra dietética, que apoya la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, su saludabilidad puede variar; por ejemplo, agregar ghee o mantequilla puede aumentar significativamente su contenido de grasa. Media roti ofrece un tamaño de porción modesto para aquellos que buscan opciones de comida más saludables o tratan de controlar la ingesta calórica al mismo tiempo que disfrutan de una adición nutritiva y satisfactoria a su comida.
