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Mitad de roti

Mitad de roti

Grain

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
560.0
calorías
20.0
proteínas
120
carbohidratos
8.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
560.0
% Valor Diario*
Grasa Total 8.0 g 10%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 400.0 mg 17%
Carbohidratos Totales 120 g 43%
Fibra Dietética 8.0 g 28%
Azúcares 4.0 g
proteínas 20.0 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 80.0 mg 6%
Hierro 4.0 mg 22%
Potasio 320.0 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

75.9%
12.7%
11.4%
Grasa: 72 cal (11.4%)
Proteínas: 80 cal (12.7%)
Carbohidratos: 480 cal (75.9%)

About Mitad de roti

Media roti es una porción de pan plano tradicional de la India típicamente elaborado con harina de trigo integral, agua y una pizca de sal. Originario de la cocina del sur de Asia, el roti es un alimento básico conocido por su simplicidad y versatilidad, a menudo acompañado de curry, verduras o lentejas. Este pan ligero es bajo en grasa y rico en carbohidratos, siendo una buena fuente de energía. Gracias a su base de trigo integral, el roti proporciona fibra dietética, que apoya la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, su saludabilidad puede variar; por ejemplo, agregar ghee o mantequilla puede aumentar significativamente su contenido de grasa. Media roti ofrece un tamaño de porción modesto para aquellos que buscan opciones de comida más saludables o tratan de controlar la ingesta calórica al mismo tiempo que disfrutan de una adición nutritiva y satisfactoria a su comida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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