1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.6 mg | 3% | |
| Sodio | 144.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 96.2 mcg | 481% | |
| Calcio | 192.3 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 288.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media batido de proteínas
Media porción de un batido de proteínas ofrece una opción conveniente y rica en nutrientes para aquellos que buscan un impulso de energía rápido o una recuperación después del ejercicio. Normalmente derivado de suero, proteínas a base de plantas o soja, este batido contiene aminoácidos esenciales que apoyan la reparación y el crecimiento muscular. A menudo se combina con leche de almendra, leche de avena o agua, y puede incluir ingredientes adicionales como frutas, semillas o edulcorantes naturales para mejorar el sabor y los beneficios nutricionales. Con orígenes en la cultura moderna del fitness y el bienestar, su consistencia cremosa y sabor personalizable lo convierten en una adición versátil a cualquier dieta. Rico en proteínas y generalmente bajo en grasas y azúcares, esta media porción proporciona una ingesta moderada de calorías, lo que la hace ideal para el control de las porciones o para complementar comidas más ligeras. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir edulcorantes artificiales o aditivos, por lo que es importante verificar la etiqueta para un producto limpio y mínimamente procesado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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