1 serving (450 grams) contains 225 calories, 2.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.1 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.1 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 236.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Medio piña
La mitad de una piña es una fruta tropical dulce y agridulce conocida por su vibrante pulpa amarilla y su piel espinosa resistente. Originarias de América del Sur, las piñas se han convertido en un alimento básico en las cocinas globales, especialmente en platos caribeños, asiáticos y hawaianos. La mitad de una piña es rica en vitaminas, especialmente vitamina C, que ayuda a la inmunidad y la salud de la piel, y manganeso, esencial para la fortaleza ósea y la producción de energía. Contiene bromelina, una enzima digestiva que se cree que reduce la inflamación y apoya la digestión. Las piñas también son una buena fuente de fibra dietética y azúcares naturales, ofreciendo un impulso energético refrescante. Aunque son bajas en calorías, su alto contenido de azúcar significa que es recomendable moderar su consumo para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Por lo general, disfrutadas crudas, a la parrilla o mezcladas en batidos, la mitad de una piña ofrece versatilidad, sabor y numerosos nutrientes, convirtiéndola en una opción deliciosa y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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