1 serving (38 grams) contains 86 calories, 2.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
537.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.6 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 93.8 mg | 31% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 90.6 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 15.6 g | ||
| proteínas | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 312.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media pancake
Media torta es una porción de un desayuno clásico o tentempié comúnmente disfrutado en varias cocinas alrededor del mundo. Los panqueques típicamente consisten en una masa hecha de harina, huevos, leche y a veces azúcar, que se cocina en una plancha o sartén. Dependiendo de la receta, también pueden incluir agentes leudantes como polvo de hornear para darles esponjosidad. Los panqueques están tradicionalmente vinculados a la cocina estadounidense y europea, pero existen variaciones de este pan plano frito encontradas globalmente. Si bien media torta provee carbohidratos y algo de proteína de los huevos y la leche, puede ser alto en granos refinados y azúcares dependiendo de la preparación. Ingredientes como jarabe o mantequilla pueden añadir calorías y grasas significativas. Para una opción más saludable, se pueden utilizar harina integral, menos azúcar o toppings de frutas frescas. Este tamaño de porción más pequeño ayuda a moderar la ingesta de calorías mientras todavía se disfruta de sus reconfortantes y versátiles sabores.
