1 serving (54 grams) contains 139 calories, 7.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
278 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 210 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 61 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 40.8 g | ||
| proteínas | 15.2 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 86 mg | 6% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 3700 mg | 78% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media taza de tomates secados al sol
Media taza de tomates secados al sol es una fuente concentrada de sabor y nutrición, a menudo utilizada en la cocina mediterránea e italiana. Estos tomates se secan al sol o a través de un proceso de deshidratación, intensificando su dulzura natural y sabor agridulce. Repletos de antioxidantes como el licopeno, apoyan la salud del corazón y pueden reducir la inflamación. Los tomates secados al sol también son ricos en vitaminas C y K, hierro y potasio, beneficiosos para la función inmunológica, la salud ósea y el mantenimiento de una presión arterial saludable. Sin embargo, pueden ser altos en sodio si se conservan con sal, por lo que es importante verificar las etiquetas y consumir con moderación. Con su sabor audaz, los tomates secados al sol son un ingrediente versátil en pastas, ensaladas y aderezos, agregando profundidad a los platos al tiempo que ofrecen numerosos beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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