1 serving (71 grams) contains 125 calories, 23.6 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120.0 mg | 40% | |
| Sodio | 110 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.0 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media taza de carne de pavo
Media taza de carne de pavo es una opción versátil y nutritiva de proteína ampliamente utilizada en las cocinas globales, particularmente en platos americanos, mediterráneos y europeos. La carne magra de pavo es baja en grasa y calorías, convirtiéndola en una excelente opción para aquellos que buscan comidas saludables para el corazón o conscientes del peso. Es rica en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas B (notablemente B6 y B12), zinc y selenio, que apoyan la energía, la inmunidad y el bienestar general. Mientras que el pechuga de pavo es el corte más magro, los muslos y las piernas contienen un contenido ligeramente más alto de grasa. El pavo es naturalmente bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas. Para obtener beneficios óptimos para la salud, elige pavo sin piel y evita preparaciones altamente procesadas o cargadas de sodio como la carne de fiambre. Ya sea asado, a la parrilla o añadido a sopas y ensaladas, media taza de pavo ofrece una adición magra y sabrosa a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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