1 serving (75 grams) contains 35 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 14.0 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media taza de frutas mixtas
Media taza de frutas variadas es una opción versátil y refrescante repleta de dulzura natural y nutrientes esenciales. Típicamente compuesta de una variedad como bayas, melón, piña, uvas o segmentos cítricos, esta mezcla ofrece una explosión de sabor y color. Surgida de una apreciación universal por la fruta fresca, complementa cocinas de todo el mundo, desde platos tropicales hasta ensaladas mediterráneas. Las frutas variadas son una rica fuente de vitaminas, particularmente vitamina C y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Su fibra natural ayuda a la digestión, mientras que la combinación de frutas hidratantes ayuda a mantener la hidratación. Sin embargo, vale la pena señalar que algunas mezclas preenvasadas pueden incluir azúcares o jarabes añadidos, lo que reduce su valor nutricional. Para obtener el máximo beneficio, elige variedades frescas y sin azúcar añadido. Ideal como refrigerio o guarnición, media taza de frutas variadas es una forma deliciosa y consciente de la salud de disfrutar de la generosidad de la naturaleza.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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