1 serving (113 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120.0 mg | 40% | |
| Sodio | 150 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 34.0 g | 68% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media taza de carne de res molida cocida y sazonada.
Media taza de carne molida cocida y sazonada es una opción versátil de proteína que se utiliza a menudo en varias cocinas, incluidos platos americanos, mexicanos e italianos. Normalmente elaborada a partir de carne molida, se cocina a la sartén con especias como sal, pimienta, ajo o chile en polvo, realzando su sabor sabroso. Esta porción proporciona aproximadamente de 170 a 200 calorías, dependiendo del contenido de grasa, junto con nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, que respaldan la producción de energía y la salud inmunológica. La carne molida puede ser una fuente rica de proteínas, pero debe consumirse con moderación debido a su contenido de grasas saturadas, especialmente si se obtiene a partir de cortes de carne más grasos. Versiones más saludables pueden utilizar carne molida magra para reducir la grasa sin comprometer los beneficios nutricionales. Usos populares incluyen rellenos de taco, salsas para pasta y cazuelas, convirtiéndola en un ingrediente básico para comidas satisfactorias y sabrosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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