1 serving (120 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 10.0 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudin de leche de chía con granola y bayas
Media taza de budín de leche de chía con granola y bayas es un plato lleno de nutrientes que combina cremosidad y crocancia. Proveniente de la cocina moderna centrada en la salud, este plato se elabora utilizando semillas de chía remojadas en leche para formar una textura de pudín rico, con capas de granola y bayas frescas mezcladas. Las semillas de chía son conocidas por su alto contenido de fibra, ácidos grasos omega-3 y proteínas, que apoyan la salud del corazón y la digestión. La granola añade una crocancia satisfactoria y carbohidratos energizantes, mientras que las bayas aportan dulzura natural junto con antioxidantes y vitaminas. Con una porción moderada de media taza, este plato ofrece una opción equilibrada para el desayuno o tentempié. Aunque nutritiva, la granola puede contener azúcar añadida según la receta, por lo que se aconseja hacer elecciones conscientes. Ligero, delicioso y versátil, este budín encarna la alimentación centrada en la salud con un toque de indulgencia.
