1 serving (75 grams) contains 90 calories, 2.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
281.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.6 mg | 5% | |
| Sodio | 156.3 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 59.4 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 18.8 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6.3 mg | 0% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 625.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media mazorca de maíz con mantequilla
Media mazorca de maíz, untada con mantequilla, es un tentempié o acompañamiento sencillo pero popular, a menudo asociado con comidas veraniegas y la cocina de barbacoa. El maíz, que se cree que tiene su origen en América Central y del Sur, es un grano entero naturalmente libre de gluten, rico en fibra, vitaminas del complejo B y minerales esenciales como el magnesio. La mantequilla añade riqueza y sabor, a la vez que aporta grasas, incluidas las grasas saturadas. Mientras que el maíz en sí ofrece antioxidantes y carbohidratos energizantes, la mantequilla añadida puede aumentar el contenido calórico y de grasa, lo cual debe ser consumido con moderación para una dieta equilibrada. Este plato es atractivo por su perfil de sabor reconfortante, mezclando la dulzura natural del maíz con la cremosidad sabrosa de la mantequilla. Como alternativa más saludable, se puede utilizar mantequilla ligera o condimentos sin grasa para mantener el sabor mientras se reduce la ingesta calórica. Su simplicidad y versatilidad lo convierten en un favorito en diversas cocinas, especialmente en las Américas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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