1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de un sándwich de pollo
Una mitad de un sándwich de pollo ofrece un equilibrio satisfactorio de sabor y nutrición. Normalmente inspirado en la cocina de estilo de delicatessen estadounidense, este sándwich consiste en pollo tierno y sazonado a la parrilla o asado, servido en pan integral o blanco, a menudo acompañado de lechuga fresca, tomate y un condimento cremoso como mayonesa o mostaza. Las variaciones pueden incluir queso o aguacate para mayor riqueza. La proteína magra del pollo ayuda a respaldar el crecimiento muscular y proporciona aminoácidos esenciales, mientras que las verduras agregan fibra y vitaminas. Elegir pan integral mejora aún más su perfil nutricional con fibra adicional y carbohidratos complejos. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los condimentos y el queso pueden contribuir con calorías adicionales, grasas saturadas o sodio. Perfecto para una comida ligera o tentempié, este sándwich versátil se puede personalizar para opciones más saludables reduciendo los ingredientes altos en grasa o eligiendo aderezos más ligeros. Una porción moderada ayuda a controlar la ingesta de calorías sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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