1 serving (700 grams) contains 1200 calories, 110.0 grams of protein, 80.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.0 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 8.4 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.1 mg | 45% | |
| Sodio | 135.1 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 37.2 g | 74% | |
| Vitamina D | 6.8 mcg | 34% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media Pollo
Medio pollo es una opción versátil y llena de sabor como proteína, que típicamente incluye tanto carne blanca como oscura de un lado del ave. Comúnmente preparado asado, a la parrilla, o al horno, destaca en las cocinas de todo el mundo, desde el barbecue americano hasta platos mediterráneos y asiáticos. Una porción de 3.5 onzas de pollo es rica en proteínas, proporcionando nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo, y selenio, que apoyan la energía, la salud ósea, y la función inmune. La carne blanca tiene menos grasa, mientras que la oscura contiene más hierro y zinc. Si se prepara sin exceso de aceite, empanizado, o azúcares añadidos, medio pollo puede ser un alimento nutritivo básico. Sin embargo, la piel es alta en calorías y grasas saturadas, así que quitarla o elegir métodos de cocción más magros puede convertirlo en una opción más saludable. Sirva con verduras o granos enteros para un plato equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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