1 serving (200 grams) contains 316 calories, 11.6 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
371.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.6 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 72.9 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 13.6 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 103.5 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About media taza de espaguetis
Media taza de espaguetis es un plato clásico de pasta típicamente preparado con fideos de trigo duro, a menudo cubierto con salsas a base de tomate, hierbas y a veces proteínas como carne o verduras. Originarios de la cocina italiana, los espaguetis se han convertido en un favorito global por su simplicidad y versatilidad. Nutricionalmente, los espaguetis ofrecen una buena fuente de carbohidratos, lo que los convierte en un rápido impulso de energía. Las variedades de pasta integral o de trigo integral ofrecen fibra y micronutrientes adicionales en comparación con la pasta blanca tradicional. Cuando se combinan con salsas de tomate, el plato puede proporcionar antioxidantes como el licopeno. Sin embargo, los ingredientes cremosos o con mucho queso pueden aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías. La moderación, junto con tamaños de porción conscientes y ingredientes más saludables, pueden hacer que esta media taza sea una elección equilibrada y satisfactoria para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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