1 serving (75 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About media pimienta
Medio pimiento es una verdura colorida y rica en nutrientes comúnmente utilizada en cocinas globales, especialmente en platos mediterráneos, mexicanos y asiáticos. Los pimientos vienen en varios colores, incluyendo verde, rojo, amarillo y naranja, cada uno ofreciendo perfiles de sabor y contenido de nutrientes ligeramente diferentes. Medio pimiento proporciona una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y antioxidantes, que apoyan la inmunidad, la visión y la salud de la piel. Es baja en calorías (alrededor de 20-25 calorías) y libre de grasa, lo que la convierte en una gran opción para el control de peso. Los pimientos también contienen fibra, que ayuda en la digestión, y una mezcla de potasio y ácido fólico, contribuyendo a la salud del corazón. Esta verdura es versátil, a menudo disfrutada cruda en ensaladas o cocida en salteados, sopas o recetas rellenas. Aunque los pimientos son generalmente saludables, las personas con digestión sensible pueden necesitar moderar su consumo debido a sus compuestos naturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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