1 serving (70 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 13.5 g | 67% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50.7 mg | 16% | |
| Sodio | 844.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 101.4 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 10.1 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 168.9 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About media bagel y mantequilla
Media bagel con mantequilla es un tentempié o desayuno simple y satisfactorio arraigado en la cocina estadounidense, aunque los bagels se originaron en las tradiciones de panadería judía en Europa del Este. Esta combinación consta de la mitad de un anillo de masa hervida y horneada, típicamente hecha de harina, agua, levadura y sal, untada con mantequilla. Nutricionalmente, los bagels son una fuente de carbohidratos que proporcionan energía, mientras que la mantequilla aporta grasa, incluida algo de grasa saturada, que se debe consumir con moderación. Los bagels integrales o semillas aumentan la fibra dietética y nutrientes clave, promoviendo la salud del corazón y una mejor digestión. Sin embargo, los bagels estándar pueden ser altos en calorías y carbohidratos refinados, y la mantequilla contribuye al conteo total de calorías. Como opción equilibrada, combinar la mitad de un bagel con coberturas ricas en proteínas o verduras frescas puede mejorar su perfil nutricional al tiempo que se mantienen las porciones controladas para una elección más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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