1 serving (100 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
216.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 36.1 mg | 12% | |
| Sodio | 120.2 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Halbfettquark
El Halbfett Quark, un básico en la cocina alemana y europea, es un producto lácteo suave y fresco similar al requesón pero más suave en textura. Elaborado a partir de leche de vaca desnatada, contiene aproximadamente un 0.2-10% de grasa, siendo "halbfett" una referencia específica a su contenido reducido de grasa, normalmente alrededor del 10%. Rico en proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como calcio y potasio, el Halbfett Quark promueve el crecimiento muscular, la salud ósea y la saciedad. Su sabor cremoso pero ligeramente ácido lo hace versátil en recetas, desde salsas saladas y untables hasta postres dulces y batidos. Bajo en azúcar y relativamente bajo en calorías, es una elección popular entre aquellos que buscan alternativas más saludables a los productos lácteos más grasos. Sin embargo, las personas con intolerancia a la lactosa deben consumirlo con precaución, ya que contiene lactosa. En general, el Halbfett Quark es un ingrediente nutritivo y adaptable que se integra bien en dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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